5 Tanda Kamu di Landa Kesepian

8/06/2015
5 Tanda Kamu di Landa Kesepian

WolesBanget.Com, Ini Loh Tanda Seseorang Di landa Kesepian!! Siapa sih yang tidak pernah mengalami kesepian? Pasti kalian pernah deh merasakan kesepian. Kadang kesepian terjadi karena Putus dari kekasih, masih single, belum menemukan seseorang yang tepat untuk di cintai, cinta yang di berjuangkan ternyata bertepuk sebelah tangan, atau baru pindah rumah dan pindah kerjaan. Nah beberapa contih di atas itu merupakan hal-hal yang mampu membuat kita merasa kesepian.

Memang sih kesepian pada diri kita tidak bias di pungkiri, rasa kesepian pasti akan menghampiri kita kapanpun dan dimanoun kita berada, namun tau kah kalian, kalau kita berlarut-larut dalam kesepian itu tidak baik loh buat kesehatan kita, terutamapada kesehatan fisik kita maupun psikologis. Dalam riset yang ada, sepian dapat memacu tingkat risiko depresi dan kematian yang tinggi. Ngeri kan kalau kita terlalu larut dalam kesepian.

Banyak orang yang tidak sadar bahwa sebenarnya ia sedang dilanda kesepian. Dan tidak banyak pula yang sadar bahwa sahabat atau kerabat ternyata sedang dilanda kesepian. Padahal, tidak jarang orang merasa sepi dan sedih meski ia sedang berada di tempat yang ramai serta menyenangkan.

Ada beberapa tanda seseorang yang bisa di kategori kan sedang di landa kesepian, berikut di bawah ini mari kita tuntaskan:
  • Tidak bisa tidur nyenyak
Pernahkah kalian merasakan hal ini? Rasa cemas, takut, khawatir dan kadang bengong di malam hari adalah salah satu penyebab kenapa seseorang kesulitan tidur nyenyak di malam hari dan membuat kita jengkel. Sedangkan rasa cemas itu dating karena seseorang sedang dilanda kesepian.
Menurut seorang ahli kesehatan fisik dan mental menuturkan jika seseorang mengalami kesulitan untuk mendapatkan tidur nyenyak dan berkualitas, hal ini menunjukkan bahwa seseorang tersebut sedang mengalami depresi dan rasa kesepian yang mendalam. Nah kebanyakan seseorang yang kesepian akan cenderung merasa kesepian.
  • Menghabiskan Banyak Waktu Untuk Mandi Air Hangat
Siapa sih yang tidak pernah Mandi air hangat?pastinya kan kalian sudah pernah bukan. Mandi air hangat merupakan kegiatan yang menyenangkan, nyaman dan bisa membuat tubuh menjadi tenang serta rileks ketika menjalani kegiatan. Study menyebutkan bahwa seseorang yang biasa menghabiskan banyak waktu di kamar mandi untuk mandi air hangat merupakan salah satu tanda orang tersebut sedang dilanda kesepian.
Sadar atau tidak kah kalian, ketika lebih banyak berada di bawah siraman air hangat yang enak, hal ini menunjukkan bahwa seseorang ingin memiliki atau merasakan ketenangan dan suasana rileks karena tertekan dengan kesendirian yang dialami selama ini. Mandi memang tidak salah untuk di lakuakn, namun jika kalian mandi terlalu lama, coba pahami lagi diri kalian sendiri apakah memang benar sedang sedang dilanda kesepian?
  • Kesulitan Berada di Situasi Sosial
Taukah kalian bahwa tidak sedikit orang loh yang dilanda kesepian akan kesulitan berada di situasi sosial. Kebanyakan orang-orang yang dilanda kesepian akan merasa bingung, canggung dan tidak tahu apa yang akan dilakukan ketika ia berkumpul bersama orang banyak di dunia nyata. Kenapa demikian, karena merekayang di landa kesepian akan diam dan merenungkan kesepiannya sendiri.
Seorang profesor bernama Megan L Knowles menemukan bahwa orang yang sedang dilanda kesepian akan kesulitan berkomunikasi dan sosialisasi bersama orang lain di dunia nyata. Ia juga cenderung lebih aktif di media sosial maupun dunia maya.
Nahlo, bagi kalian yang selalu aktif di dunia maya, dikurangin aja ya biar kalian aktif dalam kehidupan yang sebenarnya, terlalu sering berada di dunia maya tidak bagus juga loh, berikan keseimbangan pada diri kalian masing-masing.
  • Teman Anda Juga Seorang Yang Kesepian
Tahukah kalian, hampir 52 persen orang yang dilanda kesepian memiliki teman atau sahabat yang juga merupakan seseorang yang sama-sama sedang dilanda kesepian, nah loh. Karena kesamaan inilah, orang-orang yang sedang dilanda kesepian lebih memilih berteman bersama orang yang kesepian pula.
Nah hayo siapa yang seperti ini? Kalian jangan seperti ini ya, bertemanlah dengan orang yang banyak. Dengan berteman yang banyak kita akan bias deh menghilangkan rasa kesepian dalam diri kita. Tidak perlu gengsi soal memilih teman. Kita sebagai manusia adalah makhluk sosial. Banyak-banyaklah berkomunikasi dengan orang di sekitarmu.
Walaupun tidak semua orang yang sedang dilanda kesepian akan berteman dengan sesama orang kesepian, sebagian besar dari mereka akan memilih teman yang senasib dan membuatnya nyaman.Oke sobat bertemanlah dengan orang yang baru dan lebih banyak. Pasti kalian akan merasa tidak kesepian.
  • Memiliki Lebih Banyak Teman di Media Sosial Daripada di Dunia Nyata
Hayo siapa nih yang kayak seperti ini? Hayo ngaku! Apakah kalian memiliki lebih banyak teman di media sosial daripada teman di dunia nyata? Jika iya, bisa dikategorikan kalian adalah seseorang yang sedang dilanda rasa kesepian. Baca di bawah ini menurut study kasus yang sudah di teliti.
Beberapa study yang di lakukan menyebutkan jika seseorang yang sedang dilanda kesepian akan lebih senang bersosialisasi di dunia maya seperti facebook, twitter, path dan masih banyak lagi di dalam dunia maya. Saat berada di kehidupan nyata, ia cenderung pesimis dan tidak memiliki banyak teman. Dan itulah yang membuat menjadi kesepian, karena kurang adanya sosialisasi dalam kehidupan yang sebenernya. Apakah kalian mau hidup tanpa kenyataan? Pastinya tidak kan, alangkah lebih baik kita harus bersosialisasi dengan orang di dunia nyata ini.

Nah itulah beberapa tanda yang bisa dilihat ketika seseorang sedang dilanda kesepian yang mendalam. Selain tanda di atas, tanda lain adalah berat badan turun tidak stabil (turun dan naik dengan drastis), sering merasa sakit kepala, stres berat bahkan depresi. Mari kita lakukan kehidupan ini dengan sehat dan nyaman tanpa merasa kesepian. Pasti semua orang akan merasakan kesepian, namun kita jangan terlalu larut dalam kesepian itu. Sangat tidak baik untuk kesehatan dan kehidupan kita ini.

Berbagi Yuk!!!

Bagaimana Pendapat Kamu?

BACA JUGA