Inilah 4 Alasan Anda Harus Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

2/28/2017
Mengapa Harus Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

WBC - Mengapa Harus Minum Air Putih Saat Bangun Tidur? Siapa sih yang gak mengerti tentang air putih? Pastinya semua sudah tau. Air putih atau biasa di sebut air mineral merupakan jenis minuman yang dapat menyehatkan tubuh kita dan juga bisa mengobati masalah kesehatan dalam diri kita.

Kenapa demikian? Karena air mineral sangat mudah untuk diserap oleh tubuh kita yang lebih dari 80% tubuh kita terdapat cairan. Nah Apa manfaatnya saat bangun tidur? saat tidur, tubuh mengeluarkan banyak air dengan kata lain terjadi penguapan. Apalagi saat tidur aktivitas tubuh tidak berhenti bekerja. Metabolisme sel-sel terus berjalan dan air dalam tubuh membantu sel-sel bekerja. Sehingga, setelah 6-8 jam tidur, tubuh bisa mengalami defisit air, karena dalam proses metabolisme sel akan ada air yang terbuang. Maka dari itu kita di anjurkan untuk  meminum air putih saat bangun tidur.

Untuk kalian yang kepo dengan "Mengapa Harus Minum Air Putih Saat Bangun Tidur" tidak perlu khawatir, di bawah ini akan saya jelaskan :
  • Menghidrasi Sel
Menghidrasi sel apa sih? menghidrasi sel yaitu dehidrasi. Pada saat kita beristirahat penuh selama semalam, pasti kita akan kekurangan cairan yang sangat banyak. Pada umumnya kita manusia tidur kurang lebih antara 6-8 jam. Nah pada waktu itulah tubuh kita tidak minum air putih. Maka terjadilah defisit cairan dalam tubuh kita. Tubuh kekurangan cairan karena ada proses penguapan dalam tubuh dan perbaikan dalam sel jaringan tubuh kita. Namun kita tidak perlu khawatir jika terjadi dehidrasi saat bangun tidu, kita lakukan saja minum air putih sebanyak 1-2 gelas. Kenapa demikian, jika kita terlalu banyak meminum air putih setelah bangun tidur akan membebani kinerja jantung kita.
  • Detoks
Air putih juga dapat di gunakan untuk detoks alami bagi tubh kita ini, terutama jika di campurkan dengan perasan lemon yang segar. Dengan segelas air lemon hangat setelah bangun tidurr bisa membersihkan lendir yang tidak berguna dalam tubuh kita sehari sebelumnya. Tidak hanya itu saja, meminum air putih juga dapat mengencangkan kulit kita dan membuat kulit segar. Selain itu bisa membersihkan usus besar sehingga pencernaan dalam tubuh kita menjadi lancar.
  • Mengurangi Berat Badan
Minum air setelah bangun tidur sangat bagus untuk kesehatan pecernaan tubuh kita. Salah satu ini lah yang mendasari agar bisa menurunkan berat badan kita. Dan cocokuntuk anda yang ingin melakukan program diet dengan sehat dan sukses. Kenapa demikian, karena pada saat kita bangun tidur dalam keadaan perut yang kosong, denga kita isi dengan meminum air putih maka tubuh kita akan merasakan kenyang terlebih dahulu dan akan menunda makan terlebih dahulu.
  • Mencegah Sakit
Yang biasa mengalami sakit siapa hayo?? Pasti kalian tidak teratur minum air putih tiap hari sesuai dengan anjuran yg ada. Nah minum air putih di saat bangun tidur ternyata juga bisa mencegah dari sakit loooh. Kenapa demikian? Karena air sendiri memegang peran yang penting untuk menjaga sistem limfatik. Ketika sistem seimbang maka tubuh bisa dengan lebih baik melawan infeksi.

Nah mungkin itu saja yang bisa saya update untuk kalian semua. Semoga kalianbisa mengerti tentang pentingnya meminum air putih di saat bangun tidur. Jadilah para generasi muda yang sehat dan mampu menjunjung tinggi negara kita ini. Bila para generasi muda nya sehat, pasti negara ini akan maju dan bisa lebih baik dari negara lain. Tetap terus berkunjung ya guys ke wolesbanget.com tunggu update terbaru selanjutnya :)

Berbagi Yuk!!!

Bagaimana Pendapat Kamu?

BACA JUGA