Tidur Tidak Pakai Baju Di Malam Hari Bisa Bikin Tubuh Langsing?

8/06/2015
Tidur Tidak Pakai Baju Di Malam Hari Bisa Bikin Tubuh Langsing

Tidur Tidak Pakai Baju Di Malam Hari Bisa Bikin Tubuh Langsing?? Pasti anda penasaran bukan? mendengar judul "Tidur Tidak Pakai Baju Di Malam Hari Bisa Bikin Tubuh Langsing??" terdengar aneh kan. Tidur tanpa busana dianggap sebagian besar orang sangat aneh untuk di lakukan. Namun dari anggapan orang yang aneh itu terdapat manfaat yang tersembunyi loh. Pasti kalian tidak mengetahuinya. Salah satunya yaitu membuat tubuh kita menjadi langsing. 

Pernyataan ini sangat kuat karena sudah ada study kasus untuk meneliti hal seperti ini. Berdasarkan studi yang dilakukan US National Sleep Foundation, satu dari tiga orang dewasa di Amerika tidur tanpa busana. Pakar fitnes Charles R Poliquin pun mengungkapkan sejumlah keuntungan yang akan didapat dengan menjalani kebiasaan ini bagi kesehatan. Walaupun terlihat aneh namun begitu banyak manfaatnya jika kita lakukan.

Jika dikaitkan dengan fitnes dan olahraga yang terbilang cukup berat, tidur di malam hari dalam keadaan tidak pakai baju bisa memaksimalkan efek dari aktivitas fisik anda di siang hari yang super berat. Dalam situs Strength Sensei, Charles menuliskan bahwa ketika seseorang tidur tidak pakai baju, akan membantu menurunkan tingkat kortisol. Dan bisa memperlancaran pembakaran dalam tubuh kita. Kenapa demikian, karena tanpa terkena pakaian proses penguapan dalam tubuh akan menjadi cepat dan baik. Kortisol merupakan hormon yang diproduksi saat kita stres yang kita landa. Efeknya adalah memicu tubuh untuk menyimpan lemak, khususnya lemak perut yang mengelilingi organ-organ vital. Dalam jumlah berlebihan, lemak-lemak yang menutupi organ tubuh tersebut bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Maka dari itu dilakukan proses tidur dengan tidak pakai baju untuk memperlancar pembakaran dalam tubuh kita. 

Walaupun terlihat aneh dan unik, namun Tidur tidak pakai baju mampu meningkatkan proses pembakaran dan membuat tubuh menjadi langsing. Siapa sih yang tidak menginginkan tubuh yang indah, langsing dan sehat. Pastinya semua orang menginginkan hal tersebut. Mungkin hanya itu saja yang bisa saya sampaikan, semoga bisa bermanfaat dan bisa menambah wawasan kalian semua, terima kasih.

Berbagi Yuk!!!

Bagaimana Pendapat Kamu?

BACA JUGA