Manfaat Serta Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

10/29/2015

Khasiat Buah Semangka

WolesBanget.Com - Manfaat buah semangka untuk kesehatan, Semangka (Citrullus Lanatus) adalah buah yang banyak orang ketahui,karena kesegaran tiadatara saat musim kemarau,jika anda tahu buah ini berasasl dari afrika selatan,tanaman ini adalah jenis tanaman merambat,semangka juga memiliki beberapa jenis yaitu:
  • semangka lokal
  • semangka introduksi
  • semangka hibrida tripoid

Kandungan Gizi Buah Semangka

Kandungan Gizi Semangka:

-mengandung Vitamin E
-mengandung Vitamin C
-banyak Vitamin A sekitar 590 IU
-mengandung likopen yang cukup tinggi
-mengandung  92% air

Gimana udah tau belum?? kalo udah langsung aja ke topik saja,berikut adalah

Manfaat Serta Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

1. Mampu menjaga kesehatan tulang karena semangka kaya akan likopen yang dapat membantu menjaga kalsium dalam tubuh. Sehingga tulangpun akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos
2. Mampu mengurangi lemak yang ada ditubuh, sama halnya seperti manfaat tomat, semangkapun bisa digunakan sarana penunjang diet anda karena semangka telah tebukti mampu mengurangi jumlah lemak.
3. Mengandung anti inflamasi, sehingga dapat membantu mencegah atau menghambat inflamasi pada tubuh
4. Antioksidan, Karotenoid likopen mampu mengurangi peradangan dan mencegah radikal bebas
5. Semangka juga mampu mendukung diuretik dan ginjal. Karena semangka mampu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh
6. Karena semangka kaya akan kalium juga sehingga semangka dapat ,meningkatkan refleks otot dan syaraf ditubuh kita dan juga mampu membantu mengontrolnya
7. Dapat menjaga kesehatan dan mengurangi terkenan resiko penyakit karena diet tinggi asam
8. Menjaga Kesehatan Mata , Kalau yang ini sih sudah pasti kan semangka mengandung banyak sekali vitamin A sehingga bisa membantu menjaga agar mata kita tetap sehat tidak mudah rabun baik itu rabut dekat ataupun jauh.
9. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh, karena semangka mengandung vitamin C sehingga mampu menjaga kita dari oksigen reaktif atau hal yang mampu merusak sel sel  ditubuhkita.
10. Mampu menjaga jantung agar senantiasa sehat karena semangka mampu melancarkan jalannya sirkulasi darah
11. Mampu mencegah dan mengurangi resiko kita terkena penyakit asma ataupun mencegah agar asma kita tidak sering kambuh.
12. Mampu mengurangi tekanan darah tinggi
13. Mengurangi resiko kita terkena penyakut kanker
14. Melancarkan pencernaan kita dan sangat baik sekali untuk ibu hamil karena ibu hamil cenderung sekali terkena sembelit
15. Mengobati peradangan secara alami

Untuk Kecantikan:

1. Bisa dijadikan sebagai masker wajah utnuk memutihkan kulit anda
2. Membantu Meremajakan dan Menjaga agar kulit kita tuh tetep awet muda
3. Bisa mengurangi kerutan kerutan yang tibul disekitar wajah kita
4. Menghilangkan berbagai macam noda hitam yang ada diwajah entah itu karena bekas jerawat luka dll
5. Kulit semangka mampu dijadikan sebagai obat rambut agar tidak rontok
6. Membantu rambut kita agar dapat tumbuh lebih cepat. sehingga mampu membuatrambut menjadi lebih tebal
7. Melindungi kulit kita dari sinar matahari yang mampu merusak dan membakar kulit menjadi lebih gelap
8. Mampu mengobati jerawat yang membandel
9. Dapat digunakan sebagai vitamin rambut
10. Mengurangi produksi minyak pada wajah

Jadi kesimpulan dari artikel ini adalah bahwa memakan buah itu sangat baik untuk tubuh  jadi jangan pernah sepelekan buah-buah’an

Berbagi Yuk!!!

cuma penulis yang suka dengan stand up comedy,dan musik aja

Bagaimana Pendapat Kamu?

BACA JUGA