Cara diet tanpa bersusah payah olahraga

11/08/2015

diet adalah impian bagi beberapa orang yang memiliki tubuh berlebih,diet adalah kegiatan yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal yang dinginkan oleh orang tersebut,banyak macam diet sehat tapi ada juga beberapa orang yang salah dalam melakukan diet sampai-sampai tubuhnya kurus seperti gizi buruk,ada juga diet dengan cara menngkatkan olah raga,olah raga sebenarnya sangat baik bagi tubuh kita tapi jika olah raga dengan memaksakan diri tentunya akan membuat tubuh menjadi mudah lelah,dan sampai sakit.maka dari itu disini saya akan memberikan tips Cara diet tanpa olah raga.

Cara diet tanpa OlahRaga:

1.meminum air putih dengan cukup

meminum air putih sangat disarankan oleh para ahli kedokteran untuk tubuh kita karena air putih memiliki berbagai manfaat untuk tubuh anda,peran air putih dalam diet adalah untuk engeluarkan garam didalam tubuh melalui keringat atau urin,salah satu yang membuat tubuh gemuk adalah garam maka dari itu diperlukan air putih untuk mengatasi hal ini.

2.tidur teratur

salah satu hal yang membuat tubuh gemuk adalah tidur yang tidak teratur,karena tidur yang tidak teratur akan membuat organ tubuh tidak bisa bekerja dengan sesuai tugasnya.tidur yang teratur juga bisa membuat tubuh menjadi segar dan bugar,yang pastinya bisa membuat kita sehat dan semangat.

3.tidak mudah stress

jika anda mudah stress berarti anda bersiap-siap untuk gemuk karena jika seseorang stress akan meluapkan kekesalan pada sebuah benda mati contohnya bisa,pot,piring,gelas dan bisa juga makanan.dan hal yang satu ini pastinya sangat berpengaruh untuk membuat tubuh anda menadi gemuk maka dari itu hidari stress dan anda juga jangan membuat orang stress hehehe.

4.merasa nyaman

kenyamanan pasti adalah keinginginan bagi banyak orang,tentunya yang sudah berpasangan buat yang jomblo boleh deh ikutan hehe.kenyamanan akan membuat seseorang akan memakan-makanan yang sehat dan teratur dan meminum-minuman yang sehat.maka dari itu kenyamanan sangat penting untuk berjalanya program diet.

5.mencoba pengobatan akupuntur

teknik pengobatan ini memang agak mengerikan bagi mereka yang takut dengan jarum karena banyaknya jarum yang digunakan tapi teknik pengobatan ini sangat berpengaruh untuk anda yang ingin diet tanpa olah raga.teknik akupuntur akan mengenai titk syaraf yang bisa membuat anda mengontrol nafsu makan.


itulah beberapa tips mengenai diet tanpa olah raga semoga bisa membantu anda yang sedang ingin melakukan program ini.namun olahraga harus tetap dilakukan bagaimanapun olahraga sangat penting bagi lancarnya kinerja organ tubuh manusia jadi tetap ikuti pola diet yang sehat dan jangan memaksakan diri.jadi sampai jumpa..........

Berbagi Yuk!!!

cuma penulis yang suka dengan stand up comedy,dan musik aja

Bagaimana Pendapat Kamu?

BACA JUGA