Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

11/06/2015
Wolesbanget.com tips makanan untuk ibu menyusui.
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

pasti anda menjadi wanita bahagia sekarang kearan telah melahirkan bayi,akan tetapi apakah anda mempunyai masalha dengan asi anda yang sulit keluar,disini saya akan memberikan tips makanan untuk ibu menyusui,semoga bermanfaat untuk anda semua.

tips makanan untuk ibu menyusui

Sebelum kita membahas pada inti dari artikel ini sebaiknya anda harus mengetahui dampakpositif jika menyusui anak secara langsung,yaitu:

tips makanan untuk ibu menyusui

1. Mencerdaskan anak anda
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

Dengan menyusui dengan asi ekslusif anak anda akan dapat berkembang dengan baik serta dapat mencerdaskan anak anda,

2. Mempengaruhi tumbuh kembang anak
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

Anda juga dapat memberi tumbuh kembang anak secara sempurna dengan memberi asi ekslusif pada anak anda.
3. Kekebalan tubuh
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

Anda juga dapat menjamin kesehatan anak anda dikarenakan asi ekslusif dapat menjamin kekebalan tubuh anak tidak mudaherserang penyakit.

tips makanan untuk ibu menyusui

Untuk itu anda harus memberi asi ekslusif kepada anak anda agar anak anda dapat terhindar dari berbagai penyakit dan dapat menjadi anak yang cerdas,akan tetapi jika anda mempunyai masalah untuk memberi asi secara ekslusif coba konsumsi makanan berikut ini :

tips makanan untuk ibu menyusui

1. Jeruk
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

Jeruk sangat baik untuk anda yang sedang menyusui karena jeruk mengandung vitamin c yang baik untuk ibu hamil,cara menkonsumsinya yaitu kita dapat membuat jus jeruklalu minum secara teratur.

2. Telur
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

Telur selain mengandung banyak protein dan juga berkhasiat,salah satu contohnya yaitu dapat melancarkan anda yang sedang menyusui anak,namun bukab hana itu saja telur juga baik untuk anda yang sednag hamil,karena menkonsumsi telur anda dapat membantu perkembangan si jabang bayi untuk perkembnagan otak.

3. Air putih
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

Selain air putih baikbagi tubuh kita,air putih juga merupakan obat agar produksi asi anda banyak dan menyusui sijabang bayi
.
4. Alpukat

Meskipun lapukat mengandung lemak yang tidak baik untuk iu yang baru saja melahirkan,akan tetapi berbeda dengan alpukat,alpukat memang merupakan buah yang mengandung lemak,akan tetapi mengandung lemak yang bak untuk ibu yang sedang menyusui.

5. Pepaya
Tips Makanan Untuk Ibu Menyusui

Pepaya merupakan buah yang khasiatnya banyak contohnya yaitu,dapat membuat ibu yang sedang menyusui tidakmudah lelah dan lemas,karena buah pepaya mengandung vitamin B,E,dan enzi yang baik untuk ibu menyusui dan baik untuk pencernaan protein bagi tubuh.

tips makanan untuk ibu menyusui

masih banyak lagi makanan yang mendukung kegiatan anda yang sedang menyusui,akan tetapi usahakan menkonsumsi makanan yang hebal jangan obat karena makanan herbal dapat membwa dampak positif ke anda dan anak anda.salam woles wae

Berbagi Yuk!!!

Bagaimana Pendapat Kamu?

BACA JUGA